Comme la chambre à coucher est un endroit où l'on passe beaucoup de temps dans une journée, il est important qu'elle demeure un milieu sain.
Conseils:
- Utilisez un aspirateur puissant comme un système d'aspirateur central ou un aspirateur doté d'un filtre à haute efficacité pour les particules de l'air (H.E.P.A.) qui retient la poussière à l'intérieur de l'appareil. Passez l'aspirateur régulièrement, au moins une fois par semaine.
- Les rideaux accumulent la poussière et les acariens. Remplacez-les par des stores, ou passez-les à l'aspirateur ou lavez-les à intervalles réguliers.
- Des articles de literie comme les draps, les taies d'oreiller, les couvertures, les couettes en duvet, les cache-sommiers avec volant, les oreillers et les matelas accumulent la poussière et les acariens. Lavez la literie à l'eau chaude au moins une fois par semaine pour tuer les acariens.
- Si possible, lavez vos oreillers régulièrement (vérifiez les étiquettes pour les instructions de lavage) et essayez de les remplacer tous les ans pour limiter la présence d'acariens.
- Passez régulièrement l'aspirateur sur votre matelas pour enlever la poussière.
- Réduisez au minimum les objets qui accumulent la poussière, notamment les jouets en peluche.
- Comme les acariens préfèrent les milieux humides, gardez un taux d'humidité inférieur à 50 % (se mesure à l'aide d'un hygromètre, un appareil peu coûteux vendu en quincaillerie ou dans les magasins d'électronique).
- Si vous êtes allergique aux acariens, recouvrez votre matelas et vos oreillers de housses à l'épreuve des acariens, vendues dans les boutiques spécialisées, dans certains grands magasins et en ligne.
