Curieux d'arrêter?
Nous offrons des options de soutien éprouvées, peu importe où tu en es dans ton cheminement vers une vie sans fumée.
Bienfaits de cesser de fumer
Arrêter de fumer est la meilleure chose que vous pouvez faire pour améliorer votre santé et votre qualité de vie.
Sept conseils pour vous aider à cesser de fumer
En arrêtant de fumer maintenant, vous pouvez empêcher vos poumons de s’endommager encore plus.
Gérez vos symptômes du sevrage de la nicotine
Ces symptômes ne durent pas éternellement. Ils deviennent habituellement moins prononcés après les quatre ou cinq premiers jours.
Aidez un(e) ami(e) à cesser de fumer
Un parrain sans fumée est une personne sur laquelle vous pouvez compter lorsque vous avez une envie de fumer, lorsque vous être déprimé ou lorsque vous avez simplement le besoin de parler.