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Conseils santé pour faire de l’exercice avec l’asthme

Par Marketa Stastna le 2018-03-21

Avoir l’asthme ne signifie pas que vous ne pouvez plus être actif – plusieurs athlètes professionnels ont l’asthme. Mais avant de vous lancer au centre de conditionnement physique ou sur une piste de course, il est important de comprendre votre corps, votre maladie et les façons de la gérer. Votre plan d’action contre l’asthme, développé par votre professionnel de la santé, est un excellent point de départ pour commencer à maîtriser votre asthme.

Vous avez le rhume, la grippe ou une pneumonie?

Par Marketa Stastna le 2017-11-21

Nous tenons souvent pour acquise notre capacité de respirer, jusqu’à ce qu’elle soit compromise. Lorsqu’une maladie hivernale s’abat sur vous, il peut être utile de savoir ce que vous avez, pour vous traiter correctement. Votre professionnel de la santé demeure la source d’information la plus fiable concernant votre état de santé, mais voici un aide-mémoire de l’Association pulmonaire pour vous aider à démêler les symptômes et à reprendre votre souffle.

Le froid rend-il votre respiration sifflante?

Par Kaitlyn Allen le 2017-11-21

Conseils pour l’hiver aux personnes ayant l’asthme

L’air froid de l’hiver peut irriter les poumons de n’importe qui. Mais si vous avez une maladie respiratoire comme l’asthme, l’air hivernal peut vous affecter encore plus. L’air froid peut causer un resserrement des voies aériennes de vos poumons, et ainsi rendre la respiration plus difficile.

Garder votre asthme sous contrôle peut contribuer à réduire vos risques et vous aider à demeurer actif, cet hiver. L’exercice a de nombreux bienfaits pour vos poumons, votre santé générale et votre humeur.

Évitez les poussées d’asthme du retour à l’école

Par Marketa Stastna le 2017-08-29

Aidez vos enfants à éviter la pointe des symptômes d’asthme en septembre

L’été tire à sa fin et plusieurs parents préparent la nouvelle année scolaire. Cela implique souvent l’achat de fournitures scolaires et de pantalons longs. Mais pour les parents d’enfants asthmatiques, la préparation du retour à l’école devrait aussi inclure des mesures pour les protéger contre le « phénomène de septembre » – la montée en flèche des symptômes d’asthme peu après le début des classes.

Ne laissez pas l’asthme empêcher votre enfant de bouger

Par Kaitlyn Allen le 2017-08-15

La période estivale est riche en activités; l’Association pulmonaire souhaite que chaque enfant canadien sur cinq ayant l’asthme contrôle ses symptômes et demeure actif. Si l’asthme empêche votre enfant de bouger, c’est un signe que ses symptômes ne sont pas bien contrôlés.

Mesurez à quel degré l’asthme de votre enfant est contrôlé, en répondant à ces questions simples. Votre enfant :

Survivre au smog estival

Par Marketa Stastna le 2017-07-20

Passer du temps dehors lors des journées chaudes est un incontournable de l’été, mais pour les personnes ayant l’asthme et d’autres maladies pulmonaires, il peut être difficile de respirer à cause de la pollution de l’air.

Composée d’un mélange de particules et de gaz comme l’ozone, le dioxyde de soufre et le monoxyde de carbone, la pollution de l’air peut avoir des effets néfastes sur votre santé et votre respiration. Certains effets sont mineurs, mais d’autres peuvent être plus sévères.

Les effets de santé à court terme incluent une augmentation des :

L’amour, le rire et les poumons

Par Marketa Stastna le 2017-02-13

La croyance veut qu’on ne puisse être amoureux d’une personne avec laquelle on ne rit pas. C’est peut-être vrai, mais nous savons que les vertus du rire s’étendent bien au-delà de la comptabilité. Est-ce vraiment le meilleur remède, comme raconte le dicton? Nous n’irions pas jusqu’à prétendre que rire peut venir à bout d’une fracture, d’une infection de la gorge ou d’un mal de ventre – il existe évidemment de meilleurs remèdes contre cela. Mais ricaner joue quand même un rôle précieux dans la bonne santé respiratoire.

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