Voici un aperçu du symptôme des troubles du sommeil et ce que vous pouvez faire pour le surmonter :
Signe ou symptôme de sevrage
Vous avez de la difficulté à dormir.
Pourquoi vous le ressentez
La nicotine a influencé vos ondes cérébrales et vos habitudes de sommeil. Votre cerveau s’habitue à de nouvelles habitudes de sommeil.
Durée
1 semaine
Ce que vous pouvez faire
Évitez la caféine (café, cola).
