Voici un aperçu du symptôme d’irritabilité et ce que vous pouvez faire pour le surmonter :
Signe ou symptôme de sevrage
Vous êtes irritable (de mauvaise humeur)
Pourquoi vous le ressentez
Votre corps manque de nicotine
Durée
2 à 4 semaines
Ce que vous pouvez faire
Prenez une marche ou faites un autre genre d’exercice. Essayez de vous détendre : prenez un bon bain chaud, écoutez de la musique douce, faites des étirements, allez vous faire masser.
