Toussez et éternuez dans un mouchoir ou sur votre manche
Les virus sont couramment transmis par la toux et les éternuements. Les virus vivent dans la salive et les mucosités du nez et de la gorge – l’éternuement et la toux pulvérisent ces gouttelettes de salive infectées dans l’air. Les autres personnes peuvent devenir malades si elles inspirent ces gouttelettes infectées ou si elles les touchent avec leurs mains.
- Toussez ou éternuez dans un mouchoir, puis jetez-le et lavez vos mains.
- Si vous n’avez pas de mouchoir, tournez votre tête, toussez dans votre manche ou dans le creux de votre coude et lavez vos mains.
- Ne toussez pas et n’éternuez pas dans vos mains.
- Ne touchez pas à vos yeux, à votre nez ou à votre bouche. C’est de cette manière que les germes se propagent.
Faites-vous vacciner contre la grippe et la pneumonie
Les vaccins (immunisations) offrent la meilleure protection contre plusieurs maladies, dont la grippe et la pneumonie.
L’Association pulmonaire recommande que :
- La majorité des personnes âgées de plus de 6 mois soient vaccinées contre la grippe.
- La majorité des personnes atteintes de la MPOC et d’asthme soient en plus vaccinées contre la pneumonie.
