Qu’est-ce qu’une poussée de MPOC?

Une poussée (ou « exacerbation ») se produit lorsque les symptômes de la MPOC s’aggravent rapidement et ne s’améliorent pas pendant au moins un jour ou deux. Les infections respiratoires et la pollution de l’air sont les deux déclencheurs les plus courants des poussées de MPOC.

Quels sont les signes courants d’une poussée de MPOC?

• Plus de toux que d’habitude
• Toux produisant des mucosités plus abondantes (et dont la couleur peut être différente)
• Plus d’essoufflement, respiration sifflante
• Fatigue

Que faire en cas de poussée?

Apprendre à réduire le risque de poussées et à gérer celles-ci lorsqu’elles surviennent est une partie importante de la prise en charge de la MPOC. Il est important de parler avec votre équipe soignante pour apprendre à reconnaître les poussées et pour savoir quoi faire si/quand vous en avez une. Collaborez avec votre équipe soignante à élaborer un plan d’action contre la MPOC.

Bien des poussées peuvent être traitées à la maison, surtout si elles sont détectées tôt. Votre médecin peut vous prescrire un inhalateur à action rapide (ou « de secours ») à utiliser en cas de poussée. Cet inhalateur dilatera (élargira) vos voies aériennes pour vous permettre de mieux respirer.

Vous pourriez également devoir prendre des pilules de stéroïdes pendant quelques jours pour aider à réduire rapidement l’enflure de vos voies aériennes. Les corticostéroïdes permettent de ralentir ou d’arrêter la réponse immunitaire qui fait enfler les voies aériennes.

Ces exemples sont des médicaments à action rapide, mais vous pouvez également utiliser un inhalateur à longue durée d’action tous les jours (même lorsque vous vous sentez bien), pour prévenir les poussées et gérer votre MPOC. Cet inhalateur contient un bronchodilatateur (et parfois des stéroïdes). Ces médicaments sont différents de l’inhalateur et des stéroïdes qui aident à mieux respirer en cas de poussée.

Si vous pensez que votre poussée est due à une infection thoracique, votre médecin pourrait vous prescrire des antibiotiques.

Si vos poussées sont plus sévères ou fréquentes, ou si vous avez d’autres problèmes de santé, vous devrez peut-être consulter votre médecin ou vous rendre à l’hôpital. La MPOC est la troisième principale cause d’hospitalisation chez les Canadien-nes de plus de 65 ans.

Qu’est-ce qu’un plan d’action contre la MPOC?

Un plan d’action contre la MPOC est un plan personnalisé que vous établissez avec l’aide de votre médecin et de votre équipe soignante en MPOC. Vous pouvez y noter comment vous vous sentez lorsque tout est « normal », pour vous aider à détecter les poussées. Vous pouvez aussi y noter les médicaments que vous prenez chaque jour pour rester en santé et les médicaments à prendre en cas de poussée.

Votre plan d’action vous aidera à reconnaître les signes d’une poussée pour pouvoir la traiter rapidement. En évitant que la poussée s’aggrave, vous aurez plus de chances d’éviter une visite aux urgences.

Un plan d’action comprend généralement trois sections :

• une section verte où vous inscrirez ce qui est « normal » pour vous;
• une section jaune qui indique les signes d’une poussée et quoi faire lorsque cela se produit; et
• une section rouge qui vous aidera à décider si vous avez besoin d’une aide médicale urgente.

Que puis-je faire pour prévenir ou réduire les poussées?

L’un des principaux objectifs du traitement de la MPOC est de prévenir les poussées. Vous pouvez faire plusieurs choses pour gérer votre MPOC et réduire votre risque de poussées.

En apprendre plus sur la MPOC

Renseignez-vous sur la MPOC et sur ce que vous pouvez faire pour rester en aussi bonne santé que possible. Découvrez ce qui déclenche votre MPOC et ce qui est « normal » pour vous, et notez tout cela dans votre Plan d’action contre la MPOC.

Arrêter de fumer

Le tabagisme est la principale cause de MPOC. Il peut provoquer des poussées et accélérer à plus long terme la progression de la MPOC en raison des dommages continus qui sont causés aux poumons.

Se faire vacciner

Puisque les infections respiratoires sont une cause majeure de poussée de MPOC, il est important d’être à jour dans vos vaccinations contre la grippe, la COVID-19, la pneumonie et le virus respiratoire syncytial. Vous devriez également vous laver les mains correctement, éviter les foules et porter un masque si vous êtes en contact étroit avec d’autres personnes.

Rester actif(-ve)

L’exercice physique est très important si vous avez la MPOC. Il aide vos muscles à travailler plus efficacement et renforce vos poumons. Il peut vous aider à maintenir un poids sain et vous donner plus d’énergie.

Manger sainement

Une alimentation saine aide à prévenir l’obésité, fournit au corps l’énergie dont il a besoin et soutient le système immunitaire. Certains aliments ont également des propriétés anti-inflammatoires. Aux stades plus avancés de la MPOC, lorsque la perte de poids est courante, il est encore plus important que votre corps reçoive la nutrition dont il a besoin pour prévenir les comorbidités additionnelles et la fragilité.