Il se peut que quelques éléments dans votre environnement déclenchent vos symptômes de MPOC. Par exemple :
- La pollution, le smog
- La fumée de cigarette
- Les odeurs fortes comme le parfum
- L’air froid
- L’air chaud et humide
Évitez les déclencheurs à l’intérieur
Évitez les odeurs fortes des parfums, produits nettoyants et peintures. Si possible, utilisez des produits nettoyants non toxiques. Évitez les endroits enfumés, y compris les restaurants, les bars, etc. Demandez à vos proches et amis de ne pas fumer dans votre maison et votre voiture.
Évitez les déclencheurs à l’extérieur
Par temps froid, posez un foulard sur votre nez et votre bouche afin de réchauffer l’air avant de l’inspirer, et inspirez par le nez. Évitez d’aller dehors par temps chaud et humide, surtout lorsque le taux de smog est élevé.
Les déclencheurs de la MPOC se ressemblent aux déclencheurs d’asthme. Renseignez-vous sur les déclencheurs courants et comment les éviter.
