Contrôler votre toux

Votre équipe soignante vous présentera les avantages et les inconvénients des différents médicaments et vous aidera à choisir la solution la mieux adaptée à votre cas.

On vous demandera souvent de prendre un traitement pendant quelques mois afin d’observer si votre toux évolue. On vous demandera peut-être d’« évaluer » votre toux (par exemple, à quelle fréquence vous toussez, si votre toux perturbe votre sommeil). Cela vous aidera, vous et votre professionnel de santé, à déterminer si le médicament est efficace.

L’ipratropium est utilisé pour détendre les muscles autour de vos voies respiratoires afin que vous puissiez respirer plus facilement. Le bromure d’ipratropium se présente sous forme d’inhalateur ou de vaporisateur.

L’amitriptyline est un antidépresseur parfois utilisé pour traiter la douleur chronique. Certaines études ont montré qu’il pouvait atténuer la toux chronique.

Votre équipe soignante peut vous prescrire une faible dose de morphine à libération prolongée si votre toux perturbe votre vie quotidienne et que les autres traitements n’ont pas été efficaces.

La gabapentine et la prégabaline sont des médicaments antiépileptiques qui se sont avérés efficaces pour atténuer la toux chez certaines personnes.

La thérapie comportementale, généralement dispensée par des orthophonistes, consiste à apprendre aux patients à mieux contrôler leurs symptômes de toux. Elle comprend une formation, des stratégies pour réprimer la toux, un apprentissage de l’hygiène vocale et un accompagnement psychologique.

Le thérapeute vous apprendra des techniques pour réprimer votre toux, en utilisant la déglutition ou une respiration détendue. Il vous aidera également à identifier les causes de votre toux et à éviter ces facteurs déclenchants. Il vous aidera également à gérer l’anxiété que vous ressentez en raison de votre toux chronique.

Si vous avez besoin d’aide pour cesser de fumer, du soutien est à votre disposition. Commencez par consulter votre équipe soignante. Vous trouverez également des informations sur notre site Web.

La fumée de tabac, de feu de bois ou d?autres sources peut irriter vos poumons et vous faire tousser. Évitez les lieux où des irritants tels que la fumée, la poussière, le pollen ou la pollution peuvent être présents.

L’eau ou d’autres liquides peuvent aider à éclaircir le mucus et à apaiser votre gorge. Le miel ou le citron (ou les deux) dans l’eau chaude et le thé sont également apaisants.

Sucer des bonbons durs ou des pastilles contre la toux peut apaiser votre gorge. Les bonbons durs peuvent être aussi efficaces que les pastilles contre la toux, alors choisissez ceux que vous préférez. Les pastilles antitussives médicamenteuses (pastilles contre la toux) ou les expectorants (sirop contre la toux) ne sont pas recommandés pour la toux chronique et ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 14 ans.

Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter les infections qui pourraient aggraver votre toux.

• Lavez-vous les mains ou utilisez un désinfectant pour les mains.
• Envisagez de porter un masque si vous êtes en présence de grands groupes de personnes, si vous êtes susceptible de côtoyer des personnes malades ou si vous êtes vous-même malade.
• Informez-vous auprès de votre équipe soignante pour connaître les vaccins recommandés afin de prévenir la grippe, la COVID-19 la pneumonie et le VRS.
• N’oubliez jamais de vous couvrir la bouche lorsque vous toussez et ayez toujours des mouchoirs à portée de main pour vous couvrir la bouche lorsque vous toussez.