Troubles du sommeil

Voici un aperçu du symptôme des troubles du sommeil et ce que vous pouvez faire pour le surmonter :

Signe ou symptôme de sevrage 

Vous avez de la difficulté à dormir.

Pourquoi vous le ressentez
La nicotine a influencé vos ondes cérébrales et vos habitudes de sommeil. Votre cerveau s’habitue à de nouvelles habitudes de sommeil.

Durée
1 semaine

Ce que vous pouvez faire
Évitez la caféine (café, cola).

Dernière mise à jour : 12/10/2016